小米锅巴的做法剑灵官网私服大全家常做法（小米锅巴怎样做好吃）

小米锅巴的做法(小米锅巴的家常做法)

1、小米锅巴家庭做法视频。

2、小米锅巴怎么做。

3、小米锅巴家庭答扒做法。

4、小米锅巴家庭做法烤箱。

1.小米锅巴的用料：低筋面粉 100g、小米 100g、鸡蛋 1个、黑芝麻 15g、盐 2g。

2. 准备食材，这次方子的量比较多，如果不想一次做这么多，可以减半制作。

3. 先把小尺辩米放入一个可微波的碗中，倒入适量的水，尽量没过小米一些。

4. 盖上盖子放入微波炉中，高火叮3分钟。

5.也可以放入蒸锅中蒸十五分钟。

6. 将小米放入一个大盆中，小米稍微放凉后，放入洗净的黑芝麻搅拌一下。

7.再打入一个鸡蛋，翻拌均匀。

8. 然后倒入面粉，继续翻拌几下后，开始下手揉。

9. 获得黑芝麻小米面团一个！如果揉的时候觉得干或者湿，可以选择加水或加面粉来调节。

10. 开擀就预热烤箱，上下火180度。

11.硅胶垫上撒些面粉，然后把面团放在垫子上，开擀。

12.这步比较靠力气，一定要擀的特别特别薄才好吃。

13. 拿叉子在擀完的面皮上扎出密集的小眼。

14.用刀子切掉四边，尽量切的方一些。

15.然后再切成3*4cm的大小。

16.横切几刀，竖切几刀就可以了，不用非得按着我说的尺寸，只要尽量均匀就可以。

17. 把刚才切好的锅巴都放入不陵举缺占烤盘中。

18.烤箱预热好以后，将烤盘放入。

19.180剑灵私服新职业度，上下火烤15分钟。

20.这就是烤好的小米锅巴了。

21.如果擀的薄厚不一，有可能烤出来厚点的还有些发软，那就把软的再放回烤箱烤几分钟就好了。米锅巴的做法

大米锅巴的做法如下：

1、大米淘洗干净。

2、倒入电饭煲，加适量水煮米饭。

3、盛出350克米饭。

4、加入生抽，淀粉，盐搅拌均匀。

5、案板上铺油纸，把搅拌均匀的米饭铺在指昌油纸上用擀面杖擀平整。

6、选择你喜欢的用模具或者水杯，压出大约0.3厘米厚的大米饼胚型，表面盯逗升刷一层薄薄的玉米油。

7、送入预热好的烤箱，180度烤凯老20～25分剑灵私服白青钟。小米锅巴的做法

小米锅巴是一种零食，喜欢吃小米锅巴的人非常多，在看电视剧的时候吃上一些小米锅巴就非常的香，但是小米锅巴吃得太多也会让上火的情况出现，嘴巴里面可能会起泡，所以一次性不要吃得太多，外面所出售的小米锅巴里面可能会添加比较多的添加剂，所以可以自己在家里面做，这样会更加健康一些，下面就给大家介绍一下小米锅巴的做法宴念有哪些。

小米锅巴的做法

小米锅巴非油炸的做法，需要准备一些白面，白芝麻，鸡蛋，五香粉，13香，盐，黑芝麻，小米面，玉米面，先把三种不同的面粉混合均匀，加一些盐继续搅动，然后再把13香，五香粉，鸡蛋，芝麻放进去混合搅拌均匀，加入适量的水揉成面团面，需要稍剑灵私服ce修改微硬一些，然后就把它擀成硬币那么厚的，面皮切成小块，具体切多大可以自己考量一下，然后就放到烤箱里面烤一下，大概二十几分钟左右就好了，这是一种无油无糖的制作方法，吃起来也非常不错，口感是非常脆香的。

制作小米锅巴还可以准备一些面粉，小米以及盐，先把小米放到水里面浸泡一天一夜，然后就把水倒出来加一些盐以及面粉揉成面团，再用擀面杖把面团擀成薄饼，用刀切成小方块，锅里面加油烧热，把小米方块放下去炸到金黄，锅巴之间碰撞出声音就可以捞出来，把油份控干稍微放凉一些就可以吃了，味道非常不错。

制作小米锅巴也可以准备一些糯米粉，黑胡椒粉，小米，鸡蛋，油，盐，生抽以及糖，小米需要加入水浸泡两个小时，清洗干净放到锅里面，用大火蒸熟放凉，加入一些糯米粉，黑胡椒，糖，鸡蛋，盐，蚝油，生抽调味，搅拌均匀以后就放到砧板上面铺保鲜膜，取一些擀成薄片，然后再切成小方块，锅里面加油烧热，再把锅巴放下去炸到金黄，炸好以后就可以吃了。

州闷 香辣小米锅巴，需要准备一些小米，食用油，辣椒面，花椒面，盐以及面粉，先把小米蒸熟，然后就拿出来用力的揉成饭团，里面加一些面粉继续揉捏，让面粉和小米面团充分的结合，在案板上撒上一些干面粉，把面团放在案板上面撒上一些芝麻擀开，再擀的过程里面芝麻就会进入到面皮里面，然后擀成薄片，然后再切成小的方块，把盐，花椒粉，辣椒粉一起放进锅里面炒香，然后锅里加入适量的油，烧到六成热转成中小火，把面片放下去轻轻地翻动，炸到两面金黄就可以捞出来，趁热的时候倒入事先准备好的辣椒粉里，用筷子搅拌均匀以后就可以吃了，喜欢吃辣的人这种制作方法就非常的好。

小米锅巴的营养价值

晌迹困 小米锅巴是一种吃起来非常香酥可口的休闲小食品，里面含有镁元素，铁元素，钾元素，钙质，b族维生素，维生素a，蛋白质以及脂肪碳水化合物，少量的吃一些就比较不错。

孕妇可以吃小米锅巴吗

孕妇最好不要吃小米锅巴，特别容易上火，对自己的身体健康以及胎儿的健康就非常不利，而且小米锅巴里面还含有一定有害物质，孕妇是特殊的阶段，所以食物的选择就需要特别谨慎，如果想要吃小米锅巴就可以做无油版本，里面不要添加太多的调味料，少量的吃一些还是可以的。

吃锅巴对身体有害吗

吃锅巴对身体肯定是有一定危害的，特别是如果吃得太多就非常不好，因为小米锅巴是一种油炸的食物灵剑网页私服，在高温的过程中热量变得很高，经常吃的话就容易让身体变胖，而且容易引发冠心病，高血脂疾病发生对于食物本身的营养价值造成了破剑魂世界手游官网坏，致癌物质就会出现。

吃小米锅巴对身体造成的伤害还是非常明显的，会让排毒器官的压抑变得很大，身体里面可能会堆积很多有害物质，会和蛋白质以及酶发生很大的反应，对身体正常的发育会造成严重的影响，还容易损害大脑，导致痴呆问题出现，所以油炸的小米锅巴一定不能老是吃。

锅巴的适宜人群

一般的人群都是可以吃锅巴的，没有什么副作用，但是对于食欲下降，有慢性胃炎，肠胃功能比较弱的人来要说就不要吃锅巴了，对身体健康不好，会让不舒服的问题变得更加严重。

宝宝可以吃锅巴吗

宝宝是不可以吃锅巴的，会影响到孩子的消化吸收功能，而且宝宝吃锅巴也特别容易上火，特别是外面买的锅巴是一种加工食品，里面含有添加剂，对孩子的健康不利，所以尽量不要给孩子吃这些食物。

上面给大家介绍的就是小米锅巴的做法有哪些，按照上面的介绍大家应该荣耀剑灵私服也有了一定了解。喜欢吃小米锅巴的人就可以适当的吃一些，但一次性一定不能吃的太多，还需要注意喜欢吃小米锅巴的人可以自己在家里面制作，这样可以更加的健康，可以做非油炸的，适当的吃一些也就不会担心自己的身体会出现哪些不好的症状。小米锅巴的做法大全窍门 小米锅巴的最全做法介绍

1、孜然小米黑芝麻锅巴

准备材料：小米、黑芝麻、生粉、孜然、油、盐。小米洗净，加水放入微波炉叮熟，或者蒸熟都行。叮熟的小米，放入生粉，黑芝麻，孜然，盐(孜然和盐多少看个人口味)。揉成团。小米团用擀面杖擀成薄片(越薄越好，擀念庆面杖上摸点油这样不会粘)，用模具切成型。或者擀成薄片，切小块也行。起锅热油，油热开炸，炸成两面金黄，硬硬的就可以捞起来，沥干多于的油，凉了就可以开吃咯。

2、小米锅巴烤箱版

小米凉水浸泡一个小时，然后倒掉水，就一点就可。上锅蒸十分钟，目的是蒸烂小米锅巴。加面粉鸡蛋和调料，加了一点点黄油仔带握。也可以加一点点泡打粉，会更酥脆一些。擀成薄片，切开，注意，越薄越好，这样烤箱时间能少一些。烤盘刷油，适量多一些油。摆好后上面再刷一层剑灵**sf改装油。上下火180度十分钟，然后150度十分钟.看自己烤箱的脾气，烤到金黄，边缘有些发褐色就可以，拿出来凉了就脆了。

3、小米锅巴油炸版

准备材料：小米半碗、面粉半碗、鸡蛋1个、十三香1茶匙、辣椒粉1茶匙、孜然粉1茶匙、白糖1/3汤匙、盐适量、

做法步骤：行乎把小米淘洗干净，用温水浸泡2小时，把小米泡至膨胀变大，然后把小米沥净水分，把十三香和白糖、盐，放入小米内搅拌均匀。鸡蛋磕入碗内搅打均匀，面粉用家里普通中筋面粉就可以，和小米1:1的比例就可以。把鸡蛋液和面粉放入到小米内，用筷子搅拌均匀。把它揉成一个光滑的软硬适中面团。面团和好之后，放在面板上，用擀面杖把面团擀成大薄片，擀的越薄越好，这样炸出来的锅巴酥脆，而且放凉也不会变硬。厚度和一元硬币的厚度差不多就可以了，然后把面饼用刀分割成小块，大小和外面卖的大小相当就可以了。然后用叉子再扎一些小孔，这样炸出的锅巴中间不会起鼓，起到排气的作用。锅内加适量的油，烧至5~6成热的时候，把面坯下锅炸，炸制过程中，要一直用中小火慢炸，不要开大火，用大火炸出的锅巴不焦脆，期间，要不停的搅动，使锅巴两面颜色一致，把锅巴炸制两面表面金黄，酥脆，把锅巴捞出，控油。把炸好的锅巴，放到容器内，加入辣椒粉和孜然粉，搅拌均匀就可以了。这样焦香酥脆的锅巴就做好了。怎么做小米锅巴？

小米锅巴

用料  

小米    50克  

普通面粉    100克  

温水    适量  

鸡蛋    一个  

撒粉    个运滑人喜好选吧  

食用小苏打    2克  

盐    2克  

自制小米锅巴的做法

准备最主要的小米50克放入碗中过水几遍，然后倒入干净的禅瞎碗里再倒入水末过小米（一节手指那么高的水）泡一个小时

把泡好的小米水沥掉水留下小米，往小米里倒入面粉60克，一个鸡蛋后带上一次性手套揉一揉，看面团情况加入适量的清水，揉成面团后，桌上多撒点面粉然后把面团擀薄，越薄炸出来越脆哦！

油温到七成热时，放入切好的锅巴面片炸制两面微黄后捞出沥干油，锅巴放了基本上凉了就撒粉就可以吃啦！

小贴士

1、油温到了七成转中火炸锅巴

祝大家做成功，记得做了来分享啊

2、面团如果揉出来粘手的话可适量加点面粉揉

3、贺悄空擀面杖用力擀到不能再擀薄的薄度，炸出来才脆小米锅巴的做法大全家常做法 有什么步骤啊

1、小米锅巴的做法一

（1）准备小米，淘洗干净。

（2）泡水中浸泡一晚，或者四五个小时。

（3）放和蒸大米相似的水量，上锅蒸30分钟的（水不要太多，保证可以蒸熟即可，水过多蒸出来太黏，璨入粉类多了更硬）。

（4）期间把买来的海苔剪碎备用。

（5）蒸熟的小米放凉，打入鸡蛋，搅拌均匀。

（6）加入面粉，玉米淀粉，为了增加小米的粘性。芝麻，海苔，盐（盐稍多点出来香）。

（7）揉成面团，案板上撒面粉，以免黏住

（8）擀成薄片，用刀切和锅巴一样大小，用叉子扎小孔，为了防止炸的过程中起泡。

（9）油温热，中小火炸至金黄，期间多搅动，这样炸出来更宴逗均匀(火太大面团水分没挥发，出来是软的，火太小炸的时间久了会咬不动)。

（10）炸熟后逞热拌入孜然粉，也可以放辣椒粉，现在哺乳期就省略了，放凉口感更加，可以开吃了。

2、小米锅巴的做法二

（1）100g小米泡1小时。

（2）加入100g面粉，小米里的水少留。

（3）和成团。

（4）擀成皮。

（5）切片。

（6）扎眼。

（7）油锅加热，放入一片试温。然后放到油锅里炸。

（8）捞出。剑灵sf毕业了吗

（9）加盐和孜然调味即可。

3、小米锅巴的做法三

（1）在玻璃碗中倒入小米90g，水120g，放入微波炉加热三分钟。

（2）再晌唤卖打一个鸡蛋在小米里，加入面粉50g，十链帆三香15ml，盐适量，黑芝麻，将其揉成面团。

（3）然后擀成薄片，切成菱形，在平锅中刷入少量油，将其煎至两面金黄即可。

上一篇 玻利维亚旅游（玻利维亚旅游签证要求）

请问玻利维亚旅游有什么好玩的景点多民族玻利维亚国（西班牙语：EstadoPlurinacionaldeBolivia），简称玻利维亚，是位于南美洲中部的内陆国

下一篇 北京欢乐谷（北京欢乐谷官网门票预约）

北京欢乐谷9大必玩项目No.1天安门壮观神圣的升旗仪式热度:223万人近期导航来过No.2颐和园颐和园十七孔桥，远远望去游人如织，天空中飞舞着的风筝十分