肉片汤（剑灵私服发布站肉片汤的做法 最正宗的做法）

肉片汤怎样做

肉汤的做法剑灵2手游官网公测有很多种，下面来做一个保健营养的肉汤：

【太子参炖瘦肉汤】

【材料清单】：瘦肉片150克，太子参15克，无花果4颗，陈皮5克，淮山片10克，食盐适量，生姜适量

【详细步骤】

1.首先把瘦肉片洗干净去掉血水，备用。

2.把太子参，无花果，陈皮，淮山片放置碗中用清水浸泡20分钟，浸泡完孝棚指后把食材清洗干净，刮去陈皮里面的皮囊备用

3.准备一个干净的炖盅，将瘦肉，太子参，无花果，陈皮，淮山片，再加几片生姜一起放入炖盅中，加入清水，隔水炖2小时，最剑灵私服突击兵后加盐调味即可。

太和备子参炖瘦肉汤，太子参性平，味甘，微苦，又名童参，是以慢补著称的补品，可以健脾益气，补益气血，增强体质，提高免疫力，孩子如果脾胃不好，体质比较差，用它来煲汤特别适合。

用途：

太子参具有益气健脾、生津润巧配肺的功效。

现代研究表明，太子参具有抗肺损伤、抗氧化、保护心肌、增强免疫力、降血糖等作用。

太子参可以用于治疗脾虚体倦、食欲不振等。肉片汤的家常做法

肉片汤是中国菜系中的一道普通菜品，属于汤菜，做法多样，主要有淮山肉片汤，西红柿肉片汤，紫菜冬瓜肉片汤，金针菇肉片汤，做法主要是肉片加入不同的配料进行蒸煮。以下是我搜索整理的肉片汤的家常做法，供参考借鉴！

肉片汤的做法：

【主料】猪肉适量、丝瓜1根

【辅料】鸡汤适量

【调料】葱适量、料酒适量、生抽适量、淀粉适量、胡椒粉适量

步骤：

1、梅头肉切大薄片，加入并者旦生粉、生抽、料酒和少量胡椒粉绝扰码味20分钟；

2、丝瓜对半剖开再切片，虽然现在的丝瓜大的可疑，但总不能什么也不吃；

3、鸡汤煮开，放入丝瓜煮约5分钟至软后下肉片，搅散，再次煮滚后两分钟关火，洒葱段和胡椒粉提味（这一步如果没有高汤，可以用一点点油加一片姜爆香后加清水煮开再煮丝瓜也行。我家里正好有没喝完的`鸡汤，味道嘛，当然更鲜甜喽）；

烹饪技巧：

1、首先选肉很重要，材料选的好可以起到事半功倍的效果。无论剁馅、炒肉丝、肉片、烤叉烧，我都首选梅头肉剑灵sf画质，注意不是腰梅肉。腰梅肉呈条状，是纯瘦的，而梅头肉是大块的，夹精夹肥的，肉质非常滑嫩，剑灵手游台服上线了吗下图就是一块略带点肥的梅头肉。切片后，仔细看，有点类似雪花肉，瘦肉中间夹有一丝丝的膜，这种肉怎么做都不会柴。再看边缘带着肉筋，口感极佳。看看这肉片是不是和丝瓜一样柔软滑嫩；

2、肉切片后的腌制其实很简单，我家给肉码味最基本是老三样：生粉、生抽和料酒，其他神马花椒粉、胡椒粉、蛋清、糖、油可根据不同的烹制方式增减，腌20分钟以上就行；

3、丝瓜煮软后再氽肉片，水再次煮开后中火滚上两分钟即可关火，保证肉的鲜滑柔嫩；

4、起锅前洒点胡椒粉更嫌颂能带出丝瓜的清甜和肉的鲜味。怎样做肉片汤家常做法

家常肉片汤的作法一：连汤肉片汤

食物提前准备

瘦猪肉适当，水发木耳少量，白木耳，芸豆，盐，米酒，生抽，白胡椒粉，米醋，鸡精，芝麻油，木薯淀粉。

方式流程

1、生猪肉切成片，添加木薯淀粉退浆，黑木耳，白木耳清洗撕一片;

2、锅中温油放入小肉，长豆角炒至断生，小肉用温油滑油;

3、锅中大骨汤，黑木耳，盐，米酒，生抽，白胡椒粉烧滚，将鱼肉放进;

4、添加木薯淀粉，米醋和匀，水淀粉勾芡，浇上芝麻油就可以。

家常肉片汤的作法二：石耳肉片汤

食物提前准备

石耳10克，廋肉50克，生鸡蛋1个，植物油适当，盐适量，味精少量，芝麻油适迟雹茄当，米酒，白胡椒粉，木薯淀粉适当。

方式流程

1、石耳提早泡开，生鸡蛋打撒做成阴囊，切割成菱块;

2、生猪肉切成片，添加米酒，盐，木薯淀粉抓拌一下预留;

3、把石耳沸水焯烫一下。炒菜锅倒进植物油放进葱段;

4、倒进小肉煸炒至掉色，添加沸水，放进石耳，阴囊;

5、放盐烧开，白胡椒粉，味精，芝麻油就可以起锅。

家常肉片汤的作法三：黄瓜肉片汤

食物提前准备

黄瓜适当，廋肉，姜，盐，木薯淀粉，米酒，香莱，白胡椒粉，芝麻油，味精。

方式流程

1、黄瓜削皮清洗，生姜切成片，香莱切末;

2、廋肉清洗切成片，放盐，米酒，木薯淀粉退浆;



3、锅中添加冷水，白汤，放进黄瓜片烧滚，放盐，米酒，白胡椒粉，生姜片;

4、煮散掉后撒进汤中，烧开，放进味精，撒进香莱，淋入芝麻油就可以。

营养分析

⒈蛋白

生猪肉的蛋白为彻底蛋白，带有身体必不可少的各种各样碳水化合物，而且必须氨基酸的组成占比贴近身体需要肆陪，因而易被身体灵活运用，营养成分高，归属于蛋白质食物。生猪肉的蛋白质含量均值在13.2%上下，因猪的品种、年纪、胖瘦水平及其位置而异。例如猪的身上不一样位置的肉，因胖瘦水平不一样，其蛋白质含量的差别便会较为大。比如：猪里脊蛋白的成分约为21%，后臀尖约为15%，肋条肉约为10%，奶脯仅为8%，从这儿还可以看得出瘦猪肉比白肉的蛋白质含量要高。而猪的皮肤和肌腱关键由结缔组织组成。结缔组织的蛋白质含量为35%-40%，而在其中绝大多数为胶原蛋白粉和鱼胶原蛋白。因为胶原蛋白粉和鱼胶原蛋白欠缺谷氨酸和蛋氨酸等身体必须氨基酸，因而，以猪肉皮和肌腱为关键原材料的食品的营养成分较低。可是，也正由于含有胶原蛋白粉和鱼胶原蛋白，促使这类原材料又变成女士美容的上品。

⒉长链脂肪酸

生猪肉中的长链脂肪酸主要是中性化人体脂肪和胆固醇。在畜禽肉中，生猪肉的脂肪率最大，脂肪的组成以饱和脂肪主导，溶点较高。这也是动物油在较低温度下呈固体的原因。生猪肉中胆固醇成分在猪瘦肉中较低，白肉比猪瘦肉高，内脏器官中高些，一般约为猪瘦肉的3-5倍，脑中胆固醇成分最大，每100克达到2000mg。尽管胆固醇在人体内拥有 普遍的生理学功效，但它也是静脉血栓和结石的主要成分，因此，高胆固醇食材进食过多会造成 动脉硬化，提升高血压病的产生几率。

⒊碳水化合物化合物

生猪肉中的碳水化合物化合物关键以糖元的方式存有于肌肉和肝脏中。

生猪肉的营养成分十分全方位，除开蛋白、人体脂肪等关键营养元素外，还带有钙、磷、铁、尼克酸、维生素b2和尼克酸等。瘦猪肉中还带有血红蛋白浓度，能够具有补铁的作用，可以防止贫血。肉中的血红蛋白浓度比绿色植码察物中的更强消化吸收，因而，吃猪瘦肉补钙的实际效果要比吃蔬菜好。



⒋浸出物

生猪肉在烹制时能溶出一剑灵私服平台些成味物质，这种成味物质便是浸出物，包含中氮浸出物和非中氮浸出物。中氮浸出物包含多肽链、肌苷、矿酸碳水化合物和漂呤碱等。浸出物的成份与肉的口味和味道有紧密的关联，尤其是中氮浸出物的成分对骨头汤厚鲜味儿的影响很重要，浸出物一般可推动胃口并提升消化酶的代谢，有利于消化。肉片汤的做法都有哪些？ 肉片汤的做法大全

在绝大多数的人看来，肉片汤是一种最常见的家常菜，也主要是汤菜一袜宏类的肉片汤可以加上许多的蔬菜，做出的口感也是不一样的，不过每个人的口味不同，大家都想吃最好吃的，肉片汤的制作方法是有技巧的，不管是在配料和调料上食物和蔬菜的搭配上，只要能够用的正确，就可以做出口感不一样的肉片汤。剑灵sf外挂

肉片汤是中国菜系中的一道普通菜品，属于汤菜，做法多样，主要有淮山肉片汤，西红柿肉片汤，紫菜冬瓜肉片汤，金针菇剑灵私服真假肉片汤，做法主要是肉片加入不同的配料进行蒸煮。

猪肉片150克，新鲜淮山150克，枸杞2小宴让匙，无花果5颗，姜1片调料：料酒、鸡精各半小匙，盐、白胡椒粉各少许，红薯粉（芡粉）

做法

1.淮山削皮后切块备用。

2.把料酒入锅后再加水、姜片、淮山、枸杞与无花果，并烧开煮10分钟。

3.将肉片中加入适量料酒，加入适量红薯粉（想要肉更鲜嫩，就多加 些），加入少许食盐，搅拌均匀。

4.加入剩余调料煮2分钟后放入肉片，待肉片熟透后即可。

淮山削皮后剑灵白青sf怎么玩，如果遇到手痒的情况，可以打开炉灶，把火力调到中火，手靠近火焰，反复翻动手掌，让手部受热。这样能分解渗入手部的皂角素，从而解决了手痒的问晌好局题。=

西红柿肉片汤

制作原料

西红柿，肉4两，豆腐1块，红薯粉（芡粉），葱末，鸡蛋1个，香油，盐。

制作方法

①西红柿用开水将表皮烫除，切块。

②肉片用红薯粉（芡粉）、料酒、少许盐搅拌均匀，腌3分钟。

③水中加入番茄及豆腐煮开，将肉片逐一放入，待肉片浮起，将蛋液缓慢加入，同时用勺子搅动，最后撒盐、葱末，淋上香油。

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