-
+
成熟大叔
温柔淑女
甜美少女
清亮青叔
呆萌萝莉
靓丽御姐
干竹笋怎么做好吃又简单
干竹笋怎么做好吃又简单共有4步。可做干竹笋炒肉丝、干竹笋鲜鸡汤、干竹笋炒腊肉等。准备食材：干竹笋、葱、姜、大蒜、盐、白糖、料酒、生抽、老抽。以下是干竹笋炒肉丝的具体操作步骤：
操作/步骤
1
干竹笋、配料切丝
干竹笋泡发后，和葱、姜、蒜切成丝待用。
2
热油将配料炒香
热锅烧油，放入葱、姜、蒜、源老炒香。
3
翻炒肉丝
放入肉丝翻炒，炒至肉丝变雹渣升白，加入白糖、料酒翻炒。
4
加入笋丝、调料翻炒
放入笋丝，炒至笋干水分略干时梁睁，加入sf手游剑灵天使盐、生抽、老抽继翻炒均匀即可。
END
总结：以上就是关于干竹笋怎么做好吃又简单的具体操作步骤，希望对大家有帮助。竹笋干怎么做好吃？
竹笋干怎么做好吃？我觉扮歼得比较好吃的做法就是笋干炒五花肉啦！味道鲜香，酱香汁浓，特别能下饭，更为重要的是做法也特别简单，一看就会了！
下面我分享一下我自己家的做法----竹笋干炒五花肉！
【主料】竹笋干适量，五花肉1斤、青椒或葱段适量
【辅料】盐、酱油、蚝油、白砂糖、生粉适量念慎
****美味开始制作****
1、竹笋干提前浸泡一夜。竹笋干最好要选择那种嫩的、小片的，我一般家里的竹笋干都是自家或亲戚晒的，所以还算是比较天然健康的。把竹笋干用放在盆里，用清水浸泡一夜，然后把它清洗干净，烧一锅开水，再煮上5分钟左右，最后用清水浸泡1个小时，然后就可以用来切片炒菜了！
2、五花肉切片腌制。选择肥瘦相间的五花肉，清洗干净，切成薄片，放在碗里，加入适量的盐、酱油、蚝油、白砂糖、生粉，搅拌均匀后腌制半个小时。
3、青椒去籽切条，姜蒜切片备用（喜欢吃辣的可以放一些小米辣之类的哦）。
4、热锅冷油，先煎五花肉，再炒笋干。炒锅烧热至7成，下入少许花生油，把五花肉放下去煸出香味，煸出油脂，此时锅里的油会比平时剑灵私服双开工具炒菜的油多出好多，这个没关系的哦，竹笋很吸油的！
煸出油脂后，接着把姜片、蒜片放下锅去，煸出香味，最后把切好段的竹笋干倒下锅去，翻炒约30秒，让竹笋干吸饱油脂，然后倒入适量的开水，让其焖煮2-4分钟，如果竹笋干比较大块又或者比较老一些，则焖的时间要久一些哦。
5、最后再下入青椒条炒厅高冲至断生，加入适量的盐、蚝油等调味，再次翻炒均匀就可以出锅装盘啦！
香喷喷的五花肉炒竹笋干就做好了！色泽诱人，竹笋干吸收了五花肉的香味，变得又脆又香，那个汁特别下饭，确实非常好吃哦！喜欢的朋友不妨也做给家人试试吧！这道菜是一道鲜香又实惠的家常小炒菜！笋干怎么做好吃
高压浸泡法：将干竹笋洗净放入高压锅或电饭煲内，加入足量清水没过竹笋，焖盖煮约20分钟煮至发软，捞出撕成丝或切薄片放入清水盆内常温浸泡3小时以上，之后随吃随取烹饪即可。
小苏打焖煮法：将干竹笋放入盆内，加入足量热水没过竹笋，下入一勺小苏打拌匀，加盖焖泡1小时左右，之后捞出切片或丝，放入锅内煮10分钟，取出洗净即可烹饪。
笋干选购注意事项
1、看笋节：需要注意笋节紧密、纹路浅细；肉厚形宽剑灵哪个sf者，是嫩笋。笋耳30厘米以下者质嫩，过长者质老；笋的基慎孝凳部老根越短越好，去净的最好。
2、看笋色：需要注意笋干颜色以琥珀样的淡棕黄、且有光泽者最佳；色暗黄者为中品；酱褐慎键色者质量较差；有焦色者，是劣质品。
3、辨干湿：用手折笋干，折之即断、声脆且响宽旅者为干货；折断时无脆声或折时曲而不断者为潮货。
以上内容参考 百度百科-笋干笋干怎么吃
笋干怎么吃 我们都知道了笋干是竹笋的干制品，竹笋的吃法本身就有很多种，那么笋干的吃法有哪些呢?下面我们一起来看下。
1、笋干炒着吃
笋干炒着吃应该算是笋干最为常见的一种食用方式了。将笋干泡发之后，切成丝或者切片，无论是单独炒，还是和其他食材搭配在一起炒着吃，味道都是非常不错的。比较有名的笋干炒着吃的食材搭配就是五花肉、腊肉这些肉类。因为笋干其实吃起来口感是比较柴一些的，因此如果在炒着吃的时候，将其和肉搭配在一起炒的话，干笋因为吸附了肉里面的油脂，这样吃起来口感会细腻很多，而且肉因为里面的油脂被笋干吸附了，吃起来也没那么腻了。因此笋干炒着吃和五花肉、腊肉是比较好的搭配。
2、笋干红烧吃
笋干除了可以炒着吃之外，还可以红烧着吃。最常见的就是笋干和五花肉红烧，味道非常不错。吃过红烧五花肉的人都知道，五花肉里面的油是非常多的，吃多了的话，肯定是感到腻的，但是如果加一些笋干进去的话，可以很好的吸附里面的油脂，笋干口感也会变得更加美味的，因为笋干特有的香气和肉的香气混合，是一道很好的下饭菜了。
3、笋干煲汤吃
笋干煲汤吃味道也好，最常见的就是煲老鸭汤的时候，放一些笋干进去，可以让老鸭煲吃起来更加鲜美。另外，笋干也可饥缺以和肉一起烧汤。
4、笋干凉拌吃
笋干也可以用来凉拌。泡发烂念辩后的笋干焯一下，加入一些调味料凉拌吃味道也是很不错的。
孕妇可以吃笋干吗
孕妈妈在怀孕期间，总是希望能给胎儿补充各种各样的营养，让胎儿能够健康茁壮的成长。但是在吃东西的时候，不免又有些担心，这个食物能吃吗，会不会对胎儿有影响呢?笋干是一种营养很丰富的食物，那么对于孕妇来说，可以吃吗?一起来看下。
孕妇是可剑灵sf改伤害以吃笋干的，笋干是竹笋经过一系列的加工制作而成的，一般除了会添加一些食盐之外，没有添加其他的添加剂，所以算是比较天然的绿色蔬菜，因此孕妈妈可以食用，而且经常食用笋干，对孕妈妈也是很好的。
孕妈妈在怀孕期间，因为吃得都比较精细，而且因为胎儿压迫内脏，活动量又比较少，因此是很容易发生妊娠便秘的，而笋干里面含有很多的粗纤维，能够促进肠胃蠕动，因此适量食用笋剑灵私服怎么用ce修改干，可以起到帮助孕妈妈预防便秘的问题。
孕妈妈因为激素分泌的原因，可能在怀孕期间胃口会不太好，吃不下饭，而笋干具有一种独特的香气，这种香气可以让我们食欲大增，缓解食欲不振的问题。
干笋里面的蛋白质含量是比较高的，孕妈妈食用之后，也可以为自身和胎儿补充蛋白质，另外，一些维生素和矿物质含量虽然没有蛋白质那么显著，但是也是可以起到补充营养的作用的。
总的来说，孕妈妈吃笋干是对身体比较有益处的，但是因为笋干很多都是加了食盐的，因此在食用之前，一定要充分的泡发，将里面的食盐洗掉，因为孕妈妈吃太多食盐是不太好的。
哺乳期可以吃笋干吗
当卸货之后，孕妈妈虽剑灵革命如何下载然高坦比怀孕的时候，轻松了一些，但是也不能掉以轻心，该有的注意还是需要小心的，因为对于母乳喂养的孕妈妈来说，自己吃什么，对分泌的乳汁是有影响的，从而对宝宝的健康也是会产生一定的影响。对于正处在哺乳期的新妈妈来说，笋干可以吃吗，下面我们一起来看下。
哺乳期是可以吃笋干的。我们都知道，笋干是将新鲜的竹笋经过去掉外面的壳、根等多余的部分，然后将剩下的部分先修整，然后经过高温蒸煮、清水浸泡、压榨成型处理以及整形包装等一系列工艺制作而成的。在这个制作过程中，除了一些极不稳定的成分，例如维生素C可能会被破坏掉一些，其他的比较稳定的营养成分是能够很好的保留下来的，也就是说，笋干的营养成分和新鲜的竹笋的营养成分其实是差不多的。对于正处在哺乳期的新妈妈来说，是可以适当食用竹笋的，那么自然也是可以适当食用笋干的。产妇食用笋干可以为自身和宝宝补充营养，尤其是可以补充蛋白质。
不过因为刚出生的宝宝所喝的母乳必须是淡一些的，因此在给产妇烹饪笋干的时候，一定要注意口感一定要清淡一些，比如可以采用煲汤的方法来做给产妇吃。本身产妇多喝汤对于下奶也是有一定的帮助的，所以产妇吃笋干的话，可以采用这种方法，可以和排骨等食材一起煲汤，味道不错。像红烧笋干、凉拌笋干之类的做法就暂时不要做给产妇吃了，这些吃法并不是太适合哺乳期食用。
减肥期间可以吃笋干吗
现在的人们都是以瘦为美，即使已经很瘦了，还是想要更瘦一些。于是，很多人在吃饭之前总是会习惯性的问问，这个食材是否可以在减肥期间食用。对于笋干，很多人也会有这样的疑问，减肥期间可以吃吗?下面我们一起来看下。
减肥期间是可以吃笋干的。我们都知道，笋干的热量是比较低的，因此在减肥期间食用的话，是不需要担心摄入的热量过高，从而导致肥胖的。而且笋干里面的粗纤维等含量比较高，这种物质我们的肠胃是无法将其消化的，而且它吸水后，体积还会增加好几倍，这样的话，就可以起到加快肠道蠕动，缩短垃圾在我们肠道内停留的时间，可以将一些体内的毒素、残渣等尽快的排出体外，这样的话，对于瘦小腹也是非常有好处的。而且笋干的蛋白质含量比较高，很多减肥的人在减肥期间会控制肉的摄入，这样就可能会导致蛋白质摄入过低，这个时候，如果我们适当的吃一些笋干的话，对于弥补蛋白质摄入不足也是很有好处的。
因此总的来说，我们在减肥期间是可以适当的食用一些笋干的，不仅能够起到补充营养的功效，而且还不用担心身体摄入热量过多，并且能帮助将身体内多余的油脂、毒素等及时排出体外，是非常适合减肥者食用的一种食物了。不过大家在烹饪笋干的时候，一定要将笋干充分泡发，并且将里面的食盐洗掉，这样做出来的笋干吃起来味道才是比较鲜美的。
扩展阅读： 笋干笋干怎样吃最好?
笋干是我们日常生活中比较常见的食物了，说起笋干是不是大家也都偷偷的流口水了呢?笋干的脆爽和丰富的营养价值是不是也深受你们的喜爱呢?但是这种常见的食物大家真的剑灵私服服务器搭建了解它吗?你们知道它的正确吃法是怎样的吗?怎样吃才能将它充分的营养价值利用起来呢?让我们一起来看看吧。

笋干怎么吃
和啤酒搭配在一起
笋干是不能直接吃的，首先要把它进行泡发，把笋干放到清水中泡发，泡发好后将所准备的材料都切成开，方便使用和食用，之后在准备好的锅里到小半锅的清水，鸭肉放进去，之后准备白酒，把鸭子的血清理干净，之后再用凉水进行一次清理，之后把鸭子放到锅里，进行闷煮 ，打开小火闷煮10分钟，之后就把鸭肉捞出来，放到油锅中炒，把刚刚准备的配料也都放入，入锅中，煸炒出油脂后，倒入一杯啤酒，淋入适量老抽、生抽，加一勺白糖，加入八角、香叶，大火煮开，撇去浮沫，将笋干下入锅中，盖上锅盖，小火煮五十分钟，接着加一勺盐拌匀调味，淋入适量麻油，倒入青椒、红椒，继续煮两分钟入味，这道菜就做好了。
做汤吃
第一步将准备好的材料进行处理，所需要进行切块的食材进行切块，方便使用和食用，之后把准备好的干香菇和木耳分别放入清水中浸泡半个小时，浸泡好后把准备好的食材放到油锅里面进行翻炒，等炒到鸭肉微微变黄的时候加入米酒和清水，只需要正好覆盖了鸭肉就好，盖上锅盖，小火炖两个小时，然后放入酸萝卜，加盖继续用小火煲20分钟，接着加两勺盐，撒上胡椒粉搅拌均匀，这道菜就做好了。
笋干的营养价值
笋干不仅味道鲜美，而且还含有丰富的营养价值，笋干中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等人体所需的营养物质，对于一些疾病还有一点的治疗的效果，对我们的身体是非常健康的。
笋干怎么泡发的最好
方法一
首先准备好笋干，一次泡发的不要太多，否则吃不了会容易坏，之后把笋干放到一盆凉水里面，浸泡大概1到2个小时，之后拿出来洗干净，再放到高压锅里面，高压锅里加的水需要淹没笋干，之后放到火上把水煮开，煮完之后转小火煮40分钟，之后就等锅凉掉，把笋干扒嫌进行清醒就好了
方法二
首先准备笋干，这种方法比较简单，但是耗费的时间较长，直接把准备好的笋干放到凉水里浸泡两到三天，在这期间需要一天换一次水，而且每次换水的时候需要进行清洗，这样才能保证笋干的干净，泡好之后用高压锅煮半个小时，晾凉之后就能用了，其实这里的水不一定是凉水，热水的话可以等水凉了之后进行更换，一般这样的方法泡三天笋干就很软了，就能进行食用了，如果有淘米水，还能用淘米水进行浸泡，这样对笋干的质量来说也是一种保证。
吃了笋干胃痛怎么办
遇到这种状况的时候需要立即去看医生，因为每个人都身体特质不同，所引起的原因也不相同，但是可以提前进行一些可以避免的措施，因为笋干是寒性食物，如果本身就胃寒的人在吃笋干之前就需要引起注意，要尽量少吃，而且本事肠胃不好的人也不能过量的吃笋干，因为笋干中含有的某些物质肠胃不好消化，对肠胃不好的人来说无疑是一种负担。
一天可以吃多少笋干
笋干没有特定的量，吃的时候还是要尽量少吃，虽然确实笋干中含有一些人体所需的营养物质，但是也有人体所不能过多接受的物质，比如草酸盐，吃的多的话会对人体的健康产生坏的影响，所以吃的时候要尽量少吃。
哪些人适宜吃笋干
1、便秘的人适合吃笋干
因为笋干会加快肠道的蠕动，帮助我们肠胃内食物的消化，所以便秘的人是适合吃笋干的。
2、减肥的人适合吃笋干
如果是减肥的人慎并是适合吃笋干的 因为笋干会吸附身体内的脂肪，而且还能很好的消化食物，为减为什么剑灵没有私服肥起到很好的效果。
吃笋干的注意事项
1、患肾结石的患者不宜吃笋干
因为笋含春孝手难溶性的草酸，草酸很容易和钙结合成为草酸钙，草酸钙对尿道系统和肾结石患者很不利，对这类的患者非常的不利。
2、肠胃不好的患者不宜吃笋干
因为笋干含有较多的粗纤维，对肠胃有一定的刺激感，而且笋干是寒性食物，也会对肠胃起到不好的效果，所以原本就肠胃不好的人要注意不能多吃笋干。
3、儿童不宜吃笋干
因为处于发育期的儿童，骨骼发育尚未成熟，因笋中含的草酸会影响人体对钙和锌的吸收和利用，如吃笋过多，会使儿童缺钙易患软骨病，缺锌会造成生长发育缓慢对孩子的身体非常的不好。
笋干什么时候吃最好
春季和冬季最适合吃笋干，因为这个时候的笋干是刚刚挖掘出来的，非常的鲜嫩，对味觉来说是一种享受。
笋干是经过加工的食物，但是它也含有一定的营养价值，对人的身体有一定的好处，只要你吃的正确就能享受到美味和营养丰富的笋干，那么你们知道笋干该怎么吃了吗?
上一篇 路过的一只吧（路过的一只吧是干嘛的）
路过的一只吧nct为什么不出逼不会登顶，但是会出逼，因为是大公司，傻帽的团，应该会达到fx或者red程度，但是exo不会达到了。。。不能跟同期比，顷衫哪同期的
下一篇 毛衣的英文怎么读（毛衣的英文怎么读的ea的音标）
毛衣英文怎么读音毛衣de英文：sweater读音：英 ['swetə(r)]美 ['swetər]词汇搭配：1、necksweater尖领毛衫2、bo
