焦虑与行动

　　无所事事的时候，看到一句话：行动，是缓解一个人焦虑的最好的方式。当你不知道自己要做什么的时候，就从身边最近的事，最简单的事情做起。

　　每个人都会有迷茫低潮的时刻，明明知道在浪费时光，可是有时却就是不想动，不知道要做什么，似乎要做的事情有很多，但是又不知道从哪下手，如果一来，既因为颓废觉得焦虑，又因为焦虑更加心情低落。

　　然后，每回我看到这样的一句话的时候，还是觉得能受到小小的鼓舞。

　　行动起来，只有找一件事来做，才能让自己跳出胡思乱想又颓废的状态。

　　也许不一定能直接找到最想做的事，或者是理想中的事，但是就从身边的小事做起，就像收一下卫生，洗一下衣服，擦一下桌子；就像此时我打开电脑，写下这些记录的文字，这些都是一些平常的小事，但是因为你开始去行动，让自己去做一些事情，你的心情，你的焦虑，也会跟着有所缓解。

　　有时，就是在这样平常的小事中，自己的与自己达成了协议，慢慢地与自己达成了和解。

　　当你有焦虑感的时候，请想个方法让自己行动起来，这总好过你颓废的自爱自怜。

　　让行动拯救你的焦虑感吧！