调节情绪

　　这两天似乎找到了自己的一点情绪密码。就是对于原本兴致勃勃的状态，为什么会变成有点颓废的原因。

　　归根结底，就是太在于结果了。

　　当然，我们的所作所为，都是为了有所收获，但事实上并不是所有的结果都能达到我们的预期。

　　如果只是一昧地盯着那些结果，而不懂得如何采取行动和方法去分析排解的话，的确是会让自己沉浸在一个状态当中。

　　这个状态不仅仅是颓然，也包括自满。

　　应该来说就是关注点的不同。

　　我们常说，就做三四月的事情，等到八九月份的收获吧。

　　默默地耕耘与努力，享受过程，这个道理都懂，同时有时能做到，有时也并不一定全然能投入，毕竟这个过程中是酸甜苦辣都有的，不能一概而论，要的是调整心态而已。

　　所以，当我们把很多心思都花在过程中之后，对于结果的期许也是必然的，但是要学会正确的对待。

　　不过于期盼，也不是无动于衷，不要把大量的时间频繁地去关注，这样就会影响到做其他事情的情绪。

　　要的是有一定的时间点，不管结果是否满意，给自己一个时间去消化情绪，之后更多的是应该学会去分析，这样才会有进步，而不是一昧地让自己沉浸在情绪当中。

　　学会调节自己的情绪，这对于我们每一个人都非常重要。