清炖剑灵革命手游国服怎么下载鸡腿（清炖鸡腿怎么炖好喝又营养）

清炖鸡腿怎么炖好喝又营养

<p>将鸡腿解冻，泡于水中，冲洗干净。</p><p><p>请点击输入图片描述</p><p><p>请点击输入图片描述</p><p>2</p><p>用刀在鸡腿上斜切口，倒入味极鲜，腌制。</p><p><p>请点击输入图片描述</p><p>3</p><p>切好稿银葱姜，准备好大料。</p><p><p>请点击输入图片描述</p><p><p>请点击输入图片描述</p><p>4</p><p>锅中加水，倒入酱油醋，放入葱、姜、八角、香灵剑道私服叶、炖料。</p><p><p>请点击输入图片描述</p><p><p>请点击输入图片描森敬卖述</p><p>5</p><p>放上鸡腿，开炖。</p><p><p>请点击输入图片描述</p><p><p>请点击输入图片描述</p><p>6</p><p>之后加入白糖、少量盐、料酒，大火收汁。</p><p><p>请点击输入图片描述</p><p><p>请点击输入此逗图片描述</p><p><p>请点击输入图片描述</p><p>7</p><p>出锅装盆即可。</p><p><p>请点击输入图片描述</p><p><p>请点击输入图片描述</p>怎样清炖鸡腿又烂又好吃

<p>简单好吃的清炖鸡腿</p><p>一、清炖鸡腿作法一</p><p>食物：鸡翅750克、平菇100克、苞米200克、红萝卜(红)50克、食用盐3汤匙、姜20克、小香葱50克、米酒50ml、水1500ml。</p><p>流程：</p><p>1.采用琵琶腿 清洗预留。平菇去蒂清洗</p><p>2.苞米削皮去须 清洗切条，红萝卜清洗切滚刀块</p><p>3.先将平菇铺平在底锅，将鸡翅放到平菇上</p><p>4.放进苞米，加生姜片、小香葱、米酒、一定量的水。</p><p>5.盖上盖子炖五十分钟。这时放进红萝卜、盐，再炖一刻首庆钟即熟。</p><p>二、清炖鸡腿作法二</p><p>食物：</p><p>1.鸡翅清洗，凉水入锅，水开后抛开白沫子，鸡翅捞起来沥干水分葱蒜八角预留，炒菜锅下油。</p><p>2.放进白砂糖，糖色，把炒糖色炒至酱鲜红色时倒进鸡翅，煸炒匀称，使鸡翅表层所有裹满料汁。</p><p>3.放进葱蒜八角再次煸炒一会儿，倒进冷水，莫过鸡翅，放进食用盐。</p><p>4.大火烧开后转中文火炖30分钟，把料汁收湿后起锅。</p><p>小提示</p><p>焯鸡翅要凉水入锅，焯流血水。</p><p>简单好吃的清炖鸡腿</p><p>三、清炖鸡腿作法三</p><p>食物：鸡翅3只、姜片1片、葱段、淡味生抽2汤勺、山西陈醋1汤勺、食用盐。</p><p>流程：</p><p>1.鸡翅清理干净放进水里焯至表歼芹卖层掉色捞起来用凉水洗澡，火锅内放进适当冷水，放进鸡翅。</p><p>2.放进姜片和葱段，倒进2汤勺生抽。添加1汤勺山西陈醋，大火烧开，转中小火慢炖。</p><p>3.煮至鸡翅变松，皮肉出裂开。添加小量食用盐。盖上再小火慢炖10分钟至鸡翅进味就可以。</p><p>简单好吃的清炖鸡腿</p><p>四、清炖鸡腿作法四</p><p>原材料：肉食鸡1只、葱、姜、香莱、八角、盐、味精、米酒各适当。</p><p>流程：</p><p>1.将鸡斩块清洗，绰水去血沫。葱切条，生姜切成片，香莱切条。炒菜锅容易上火氏逗放冷水，加八角、葱段、生姜片、黑椒鸡块火灾烧开。</p><p>4.去掉白沫子，上料洒、盐、味精转文火炖三十分钟。待肉烂后，撒进香莱段就可以服用。</p>如何清炖鸡腿肉好吃

<p>中医认为鸡肉具有活血脉、强筋骨等作用，特别是对营养不良、贫血体虚的人群有着很好的食旦陆颂疗功效。很多人都非常爱吃鸡肉，特别是鸡腿。鸡腿的肉质极其细嫩，而且含有较高含量的蛋白质，能够对人体起到降血压、健脾胃等多种疗效。炖鸡腿是许多家庭餐桌上的一道常菜，特别是清炖鸡剑灵新3系私服腿，不仅做法简单，而且口感鲜嫩无比。</p><p>一、清炖鸡腿做法一</p><p>食材：鸡腿750克、香菇100克、玉米200克、胡萝卜(红)50克、食盐3茶匙、姜20克、香葱50克、料酒50毫升、水1500毫升。</p><p>步骤：</p><p>1.选用琵琶腿洗净备用。香菇去蒂洗净</p><p>2.玉米去皮去须洗净切段，胡萝卜洗净切滚刀块</p><p>3.先将香菇平铺在锅底，将鸡腿放在香菇上</p><p>4.放入玉米，加姜片、香葱、料酒、足量的水。</p><p>5.盖上锅盖炖五十分钟。此时放入胡萝卜、盐，再炖一刻钟即熟。</p><p>二、清炖鸡腿做法二</p><p>食材：</p><p>步骤</p><p>1.鸡腿洗净，冷水下锅，水开后抛去浮沫，鸡腿捞出控水葱姜蒜八角备用，炒锅倒油。</p><p>2.放入白糖，炒糖色，把糖色炒至酱红色时倒入鸡腿，翻炒均匀，使鸡腿表面悉洞全部裹满酱汁。</p><p>3.放入葱姜蒜八角继续翻炒片刻，倒入清水，莫过鸡腿，放入食盐。</p><p>4.大火烧开后转中小火炖30分钟，把汤汁收干后出锅。</p><p>小贴模郑士</p><p>焯鸡腿要冷水下锅，剑灵私服是怎么回事焯出血水。</p><p>三、清炖鸡腿做法三</p><p>食材：鸡腿3只、生姜1片、葱段、淡味酱油2汤匙、老陈醋1汤匙、食盐。</p><p>步骤：</p><p>1.鸡腿清洗干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉，汤锅内放入适量清水，放入鸡腿。</p><p>2.放入生姜片和葱段，倒入2汤匙酱油。加入1汤匙老陈醋，大火烧开，转中小火慢炖。</p><p>3.煮至鸡腿变软，肉皮出开裂。加入少量食盐。盖盖再小火慢炖10分钟至鸡腿入味即可。</p><p>四、清炖鸡腿做法四</p><p>原料：肉鸡1只、葱、姜、香菜、八角、盐、鸡精、料酒各适量。</p><p>步骤：</p><p>1.将鸡斩块洗净，焯水去血沫。葱切段，姜切片，香菜切段。炒锅上火放清水，加八角、葱段、姜片、鸡块大火煮开。</p><p>4.撇去浮沫，放料洒、盐、鸡精转小火炖半小时。待肉剑灵私服卡登录器烂后，撒入香菜段即可食用。</p>清炖鸡腿的家常做法窍门

<p>材料：</p><p>鸡肉，酱油，糖，葱，姜，花椒，大料</p><p>做法：</p><p>1.做水把鸡肉（腿、翅都一样）放进去。 2.另一个锅点上火，放油把超过水的鸡肉放进去，煸超然后放酱油和糖继续煸超，直到鸡肉挂上</p><p>颜色。</p><p>3.这个时候一次性余誉加足了水，放上葱、姜、花椒、大料盖上锅盖就不用管了，过一会翻看一下，等水收干了鸡肉也就做好了。</p><p>二、【口水鸡腿】</p><p>用料</p><p>鸡全腿1只、熟花生米碎、葱、姜、料酒、醋、生抽、白糖、盐、熟白芝麻、红油</p><p>做法</p><p>鸡腿洗净，冷水入锅，加上姜片，料酒，大火烧开后转中小火，煮10分钟后关火焖5分钟</p><p>焖好的鸡腿过凉后浸入提前准备好的冰水里迅速激冷</p><p>激冷的鸡腿竖仿段捞出，沥干水分，在表面涂上一层香油，稍稍晾干</p><p>将醋，生抽，白糖和少许盐调成料汁</p><p>把鸡腿斩块摆盘。撒上花生碎和熟白芝麻</p><p>淋上料汁和红油，撒上葱花即可</p><p>小贴士</p><p>1.鸡腿出锅后马上放进提前准备好的冰水，热涨冷缩，这一步能让鸡腿的口感Q弹。也是做好口水鸡里必不可少的重要步骤。</p><p>2.沥干水的鸡腿，表面涂上香油能增加爽滑度。</p><p>3.调料汁的时候，醋，生抽和白糖的比例约为3：2：0.5，是我比较常用的配比。</p><p>三、【香酥鸡腿】</p><p>材料：</p><p>鸡腿600克；姜15克，大葱15克，花椒15克，黄酒25克，盐30克，椒盐10克，植物油50克。</p><p>做法：</p><p>1、鸡腿洗净，用花椒、姜片、葱结、绍酒、精盐腌渍片刻。 </p><p>2、将腌渍过的鸡腿上笼蒸约15分钟取出，拣去葱、姜、花椒。</p><p>3、炒锅上火，倒入油，烧至七八成热时，将鸡腿投入炸呈金黄色，捞出装盘，撒上花椒盐即成。</p><p>四、【醉鸡腿】</p><p>材料：</p><p>土鸡腿1支，铝箔纸1张，A.盐1/6茶匙，绍兴酒300cc，B.水剑灵**sf怎么样200cc，当归3公克，枸杞5公克，盐1茶匙，鸡精粉1/2茶匙，细糖1/4茶匙。</p><p>做法：</p><p>1.将土鸡腿用刀把肉画开，然后将骨头与肉分离。</p><p>2.将骨头与肉分离开，用刀于骨头间的交合处，切去骨头。</p><p>3.将去骨后的肉均匀洒上1/6茶匙的盐，再用铝箔纸卷成圆筒状。</p><p>4.把开口卷紧，固定肉块形状。</p><p>5.再入锅中以滚水煮25分钟至熟，将煮熟的肉块捞起剑灵私服怎么打后用水泡凉。</p><p>6.起一锅水，将当归切成小片，再将所有调味料B一起放入，煮开约1分钟后放凉待汤汁凉后倒入绍兴酒一起拌匀。</p><p>7.再将作法5 撕去铝箔纸后浸泡汤汁中，放入冰箱冷藏室一晚，即可切片食用。</p><p>五、【卤鸡腿】</p><p>材料：</p><p>鸡腿6只，黄酒25克，酱油15克，白糖2.5克，茴香4粒，桂皮1小块。</p><p>做法：</p><p>1、鸡腿除净绒毛，去骨（不大信能将皮肉切开拆骨），放入盆内；</p><p>2、烧开水唤，投入鸡腿，煮约2分钟后捞起，洗净血沫；</p><p>3、剑灵sf论坛原锅洗净，放下鸡腿，加入清水150史、黄酒、酱油、糖、葱盖、茴香、桂皮，烧开后，转小火烧熟约30分钟，取出，冷却后，切片装盆，浇点原卤即好</p>

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