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怎么做几种简单营养,下饭菜好吃实惠九州剑之灵bt版私服下载的菜呢?
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四川伤心凉粉
提前准备好的食材冷锅冷油中小火放入花生仁不断煸炒花生米炒至变金黄噼里啪啦响起锅制冷越来越松脆.(我是不是炒得很不错,色调很美,哈哈!)小米辣剁碎,切葱花,葱姜切碎,花生仁捣烂备好一个洁净小盘子,放入葱姜、生抽、麻椒油、香油、花椒油、红油辣椒、碎花生唤肢、盐、醋,味精拌匀预留浇上炒好的料汁
青红辣椒炒茄丝把长茄子,辣椒,番茄清洗预留把茄子去皮切成片,再切成丝预留然后把青红辣椒切成丝,番茄切成丝,葱姜蒜剁碎预留锅里倒入油,用爆火将锅中加温,在添加葱姜蒜进行爆香,放入茄丝,青红椒丝,番茄丝煸炒,与此同时放入花椒面,姜粉,八角粉,盐,生抽酱油煸炒,在添加冷水烧开后倒入少许淀粉勾芡,在上洒葱姜蒜就能起锅啦
蚝油黄秋葵
食物:黄秋葵适当,蚝油1勺,生抽酱油1勺,蒜2个,水淀粉1勺
黄秋葵清理后,切去蒂,再斜刀切割成段儿。先调酱汁,1勺生抽酱油,1勺蚝油,1勺水淀粉,添加3勺冷水拌匀。锅热后下油,倒入黄秋葵,煸炒至变松。上洒蒜泥,倒入炒好的料汁,炒匀称就做好
蒜香烤大虾
原材料:大虾12只,蒜头2头,蚝油2炒勺,小米椒3个大虾洗干净后裁掉虾须,拿刀开深背,再换木签将虾线挑出来。将开背的虾进行,用花刀轻轻地剁一剁虾仁,使它刮平。收拾好的大虾,整齐地摆入铺了锡箔纸的蛋糕模具上,头冲里小尾巴往外,那样蒸后更漂亮。
去皮后的大蒜,切割成硬粒,放入碗里加蚝油翻拌;小米椒也切割成硬粒。在每一只进行的虾仁上添一勺蚝油鱼浆,再撒几颗小米椒。将烘烤盘放入加热好了的电烤箱中,190度7min,至大虾所有掉色,香味四溢了就可以。
酥皮浇汁豆腐
用材水豆腐1块,肉沫150g,葱段适当,玉米粉1勺,蛋1个,生抽酱油1勺,蚝油1勺,老抽王小勺,盐适量,糖小勺。
流程1.大家直接把料汁调准,准备充分,把生抽酱油、老抽王、蚝油、糖、玉米粉,倒入小盘子里,再倒入小半碗冷水,拌匀;把水豆腐清洗,切割成稍厚一点的片,先裹上木薯淀粉随后放进鸡蛋液中滚一圈,裹上机壳;.烧开炒菜锅,倒伏稿入适量油,湿热时放入水豆腐,全过程中小火,把豆腐锅煎至两面金黄就可以盛出来;
锅中留少量油,倒入炒冒油和肉沫,把煎好的水豆腐放入锅中,接着把炒好的料汁倒入锅中,小火煮数分钟,煸炒水豆腐裹上料汁,至汁水粘稠就可以!
辣黄豆酱
原材料:麻辣豆腐乳酱50克、花生酱50克、生抽酱油少量、黑醋10㏄、凉白开水50㏄取一碗,直接把花生酱和凉白开水翻拌,再倒入榨汁机。续将其他原材料倒入榨汁机中,打至匀称就可以。(或拿筷子搅至匀称)蒜蓉大虾怎么做才能蒜香浓郁、入味又过瘾?
用料:基围虾、蒜瓣、淀粉、盐、胡椒粉、生姜、香葱、料酒、白糖、蚝油、花椒、食用油。
蒜蓉大虾的做法步骤:
第一步:准备适量的基围虾,基围虾最好采购鲜活的味道最佳,购买回来后,用剪刀把虾抢、虾须和虾脚剪掉,用刀子从背上划开,取出虾线,挤出虾头里面内脏,按上面的步骤把所以的虾处理干净,用清水冲洗即便,沥干水分备用。剑灵私服 俄罗斯
第纳友此二步:沥干水分洞迅的基围虾放入一个大碗剑灵sf辅助中,加入少许盐、胡椒粉、姜葱挤出汁水,少许料酒,搅拌均匀,腌制5分钟左右,备用。
第三步:接下来准备最主要的佐料,一小碗蒜瓣,拍烂切末,分成两分装盘备用,蒜末剁得越碎越好。
第四步:起锅烧油,油六成热左右,下入腌制好的基围虾,中火煎至两面金黄,捞出控油备用。
第五步:底油烧热,加入少许花椒,倒入一半蒜蓉,炒香炒到表皮焦黄状,加入少许的蚝油、食盐、生抽和白糖调味,炒出香味后,倒入煎制好的基围虾,翻炒均匀,倒入四分一罐啤酒,煮制几分钟,让基围虾充分入味,煮入味后,放入另一半蒜蓉,翻告态炒均匀,加入少许水淀粉勾芡收汁,出锅前撒上葱花即可装盘上桌。有哪些大虾的做法,非常好吃,保证你吃到根本停不下来呢?
有哪些大虾的做法,非常好吃,保证你吃到根本停不下来呢?
虾带有非常丰富的蛋白质和钙等营养元素,虾可以蒸,炒,炸这些作法设计出不一样的美味作法,下边教大家一道想象力的大虾作法。
一、土豆丝饼焗奶油芝士大虾
主料:马铃薯1个大虾适当蒜头2瓣辅材:盐1勺子食用油1炒勺硬质的奶酪适当胡椒粉适量加工工艺:马铃薯清洗放入高压锅煮熟煮土豆的时候就解决大虾,虾要摘去虾脑再从后背割开抽出来虾线,腹腔还记得不必断开哦碗内放入捣烂的蒜末,胡椒粉,盐。
食用油一大勺烧开淋在蒜末上激起出香味放入大虾抓匀腌渍15min土豆煮熟之后削皮预留马铃薯碾成细腻紫薯泥袭猛取一小乎禅培团紫薯泥拍出小圆饼取一枚虾,分离肉之后趴到土豆丝饼上把虾跟土豆丝饼摆放在铺了锡箔纸的蛋糕模具上,虾上边放尽可能多的乳酪公布之后再撒一点胡椒粉,好啦,趁着热享受吧。
二、蒸蒜香大虾
主料:大虾350克(约9两截)大蒜5粒辅材:蒜茸辣酱1/2汤匙糖1平茶勺,生抽酱油1茶勺,水2汤匙红椒丝葱粒各1汤匙加工工艺:
大虾割开岁唯虾背,去虾肠,清洗,拿布吸走水份大蒜去衣敲碎。准备红椒丝和葱粒大虾排到碟上,把蒜茸、红椒丝放到大虾上边用保鲜纸包囊,留一接口处疏气,高火煮7/2min取下调备汁料和葱粒在一碗内,盖紧保鲜纸,留一接口处疏气,高火煮3/2min,淋在大虾上边,就可以供食。
三、炸山参大虾
主料:山参1棵虾1只刺嫩芽1根辅材:盐1克白胡椒粉1克小麦面粉3克油1升炸料:小麦面粉50克玉米淀粉50克啤洒70mL桅子花水30mL盐1克加工工艺:
虾的头和尾端没动,把虾身的壳除掉,随后运用木签把虾的内脏器官取下山参和刺嫩芽用盐和胡椒粉调料将炸料搅拌均匀,并把虾、山参、刺嫩芽裹上炸料之后在锅中上炸至金黄微金黄色,就可以装盘。蒜香黄油煎虾怎么做
蒜香黄油煎虾的做法
大虾去头,从背上正中剪开,用刀沿剪开的虾壳把虾破成两半(最好尾部连脊前着,好看)。
洗干剑灵私服在哪打净虾线,厨房纸吸干水分。
黑胡椒粉和海盐适量,和虾拌匀。
大火烧热平底锅,放植物油,虾壳朝下平铺在锅内,转小火把虾煎熟。
把虾猜野哪拨在一边。
下黄油穗码,把蒜蓉小火煎成金黄色。
虾和蒜蓉炒匀,出锅。蒜蓉大虾最好吃的做法,蒜香入味,鲜嫩营养,孩子天天吵着要吃都够呢?
记得小时候最喜欢吃虾了,总是闹着妈妈买虾吃,可是生活条件不允许啊,只能久久才能吃上一次,当然现在也是非常喜欢吃的,不过现在生活条件好了,想吃的时候都能吃到。大虾肉质鲜嫩,营养丰富,是老少皆宜的一款美食。虾肉中含有丰富的蛋白质、钙、钾、镁、维生素等营养物质,可以很好地补充人体营养,提高人体免疫力,而且虾肉的脂肪含量很低,所以多吃也不怕胖。
蒜蓉大虾的正确做法,蒜香入味,鲜美可口,我家每周吃2次
大虾的做法多样,新鲜的大虾大多是清蒸或者白灼,清蒸和白灼都可以有效保证虾肉的原汁原味,不过口味重一些的朋友还是会觉得白灼或清蒸缺少一些味道,所以今天给大家介绍一个特别的做法,用这个方法做的虾不仅是特别的入味好吃,而且虾肉还非常鲜嫩,每次一端上桌就光盘,虾壳都不放过。下面是蒜蓉大虾的具体做法,一起做一下吧。
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食材准备:大虾、生姜、小葱、大蒜、料酒、胡椒粉、白糖、料酒、生抽、蚝油、番茄酱、淀粉、盐、食用油
具体步骤:
1、准备半斤新鲜的大虾,先将大虾处理一下,用剪刀将虾枪、虾脚、虾须都剪掉,然后直接用剪刀从亮凳虾头下方沿着尾部剪开,开背的大虾更容易入味,开好背之后将虾线取出,清洗干净装入盘中备用;将其他所需食材准备好并清洗干净,生姜切成薄片,小葱切掉根部绑成葱结,一部分亏册切成葱花,大蒜去掉外皮后切成蒜末备用;另外准备一个碗,碗中加入几片姜片和葱结,倒入适量料酒,用手用力揉搓下葱结和姜片挤出葱姜汁,放置一旁备用;
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2、将大虾腌制一下,大虾中加入提前准备好的葱姜汁以及适量胡椒粉,抓拌均匀后腌制10分钟,10分钟后大虾已经腌销键宏制好,将姜片和葱结挑出不要,起锅,锅中倒入适量食用油,油热下入腌制好的大虾煎一下,开中小火慢慢煎出大虾的虾油,待大虾全部变色之后控油盛出备用;
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3、锅中留少量底油,油热下入切好的葱白部分和蒜末,开小火不断翻炒爆出香味,再加入2勺番茄酱翻炒均匀;
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4、下入煎好的大虾,翻炒均匀后开始调味,加入适量盐、白糖、料酒、生抽、蚝油,再次翻炒均匀后倒入少量清水,然后盖上锅盖开小火焖煮3分钟,使大虾充分吸收汤汁入味;
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5、3分钟后打开锅盖,倒入少量水淀粉勾芡,淀粉和水的比例为1:3,开大火不断翻炒至汤汁浓稠,最后撒上一些葱花点缀增香,翻动几下就可以关火出锅了,盛入盘中,这道美味的蒜蓉大虾就做好了,蒜香味浓郁,大虾入味鲜嫩,吃着非常过瘾。蒜蓉大虾怎么做好吃,蒜香浓郁入味又过瘾呢?
基围虾这种大虾,我们既可以用来盐焗,又可以用来做清蒸,或者是用来做水煮,要不就是用来做蒜蓉大虾。在这些制作方法中,我最喜欢的一道做法就是蒜蓉大虾,其融合蒜蓉的香味以后,剑灵sf剑灵公益服收费吗就会变得下饭、又下酒。如果你也喜欢吃蒜蓉大虾,今天就让我来给你细说一下具体做法,这可是我的拿手菜之一,在夏天吃的话,再合适不过了。
蒜蓉剑灵sf多开工具蒸虾的做法
主料;青虾12只、食用油50克、粉丝80克、蒜蓉50克、生抽2大匙、细盐1/4小匙。
辅料;蚝油1/2小匙、砂糖2小匙。
1、准备好所有的材料。
2、青虾用清水洗净,用刀把背部打开并取出虾线。
3、粉丝提前用凉水泡发,用剪刀剪成两段,铺在盘底。
4、开好背的青虾均匀摆放在粉丝上面。
5、大蒜切成蒜蓉,锅里放油烧至7成热放入蒜蓉。
6、煸炒至蒜蓉变成金黄色,有浓郁的蒜香味关火。
7、用一个面粉筛把蒜蓉里的油过虑备用。
8、生抽、细盐、砂糖、蚝油放在小碗里面,搅拌至全部融化。
9、把滤出油的蒜蓉放在开好背的青虾上面。
10、电蒸烤箱开启蒜蓉蒸虾菜单模式。
11、菜单里第6个,时间为12分钟,蒸好出炉后,淋上蒜蓉油,就可以开动了,真的是又鲜又美味。
12、蒜蓉蒸虾的成品图。
虾的营养价值
1、虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
2、虾中含有卖野丰富的镁余局,镁竖配让对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血剑灵sf教学液中胆固醇含量,防 止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
3、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙。
4、日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
5、大蒜性温味辛辣,入脾、胃、肺经,具有行气滞、暖脾胃的功效,用于治疗饮食积滞、脘腹冷痛、泄泻痢疾等。
6、大蒜有消炎、杀菌、止泻、利尿、降压、祛痰、防癌等作用。
7、大蒜的杀菌效果最好。
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