鸡蛋银耳汤的做法（银耳鸡蛋剑灵sf副本材料汤怎么做好吃窍门）

鸡蛋银耳汤有哪些营养功效和好吃做法

<p>银耳汤大家都是喝过的，鸡蛋汤也不例外，可是这鸡蛋和银耳一起做的汤就不是大多数人喝过了。你了解鸡蛋银耳汤要怎么做吗?鸡蛋银耳汤有什么功效作用呢?下面，我来为你介绍鸡蛋银耳汤的做法。</p><p> 银耳与鸡蛋的挑选 </p><p> 1、优质银耳朵大体松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂小无根、无黑点、无杂质，无酸、臭、异味;</p><p> 2、鸡蛋拿起在耳边摇晃，如果没有声音就比较新鲜，哈气后有一点生石灰味。</p><p> 鸡蛋银耳汤的营养价值 </p><p> 银耳有很好的滋阴作用，能益气润肺，增强人体免疫力，此外还有美容，润肤的功效。</p><p> 鸡蛋是重派巧灶要的蛋白质来源，它还含有丰富的卵磷脂，能促进发育， 提高 记忆力 。</p><p> 鸡蛋剑灵私服一键架设银耳汤的做法 </p><p> 食材准备</p><p> 鸡蛋，银耳，葱花，虾皮，盐，麻油。</p><p> 方法 步骤</p><p> 1、将尘扮银耳泡发，撕成小朵待用;</p><p> 2、鸡蛋打散，加入少许盐搅匀;</p><p> 3、锅中烧水，滴入少许麻油，放入蛋液，搅匀成蛋花，然后放入银耳和虾皮;</p><p> 4、待煮好后，放入少许盐和葱花即可出锅。</p><p> 红枣鸡蛋银剑灵手游修改器耳汤的做法 </p><p> 鸡蛋银耳汤食材准备</p><p> 银耳适量，冰糖适量，红枣10颗，鸡蛋一个，盐少许。</p><p> 方法步骤</p><p> 1、银耳提前泡发，撕成小朵;</p><p> 2、鸡蛋打散，加入少许盐搅匀待用;</p><p> 3、将银耳放入锅中，加入足量水，放入红枣，水开后转小火煮半小时;</p><p> 4、然后倒入蛋液搅散成蛋花出锅即可。</p><p> 西红柿鸡蛋银耳汤的做宽坦法 </p><p> 鸡蛋银耳汤食材准备</p><p> 银耳适量，鸡蛋3个，番茄半个，生粉一茶匙，盐适量，鸡精少许，橄榄油适量。</p><p> 方法步骤</p><p>剑灵私服制作 1、银耳洗净，浸泡半小时后撕成小朵;</p><p> 2、番茄洗净去皮，切块待用，鸡蛋打散加入少许生粉水，搅匀;</p><p> 3、汤锅中加入800ml的水，烧开后加入银耳煮几分钟后加入番茄煮沸;</p><p> 4、然后倒入蛋液搅拌，滴入橄榄油，最后调入适量盐和鸡精即可。</p><p> 鸡蛋银耳汤相关 文章 ：</p><p> 1. 银耳汤的4种做法介绍 </p><p> 2. 玉米银耳汤是如何做的 </p><p> 3. 冰糖银耳汤的功效、作用及做法 </p><p> 4. 简单养生汤做法大全 </p><p> 5. 银耳减肥食谱怎么做</p>鸡蛋银耳汤家常做法

<p>相信大家对于鸡蛋汤都在熟悉不过了吧，那么不知道大家有没有吃过银耳鸡蛋汤呢？鸡蛋汤非常美味营养又健康，银耳鸡蛋汤比鸡蛋汤还要更加美味，更加富有营养，还有银耳中富含了对人体特别有好处的很多营养物质，对于人体的正常生长非常有帮助，我相信大家一定都可以试着去做一做，可能很多人对于它烂慧的做法还不是很了解，下面就让我们一起来了解一下银耳鸡蛋汤的做法吧。</p><p>做法：</p><p>材料：银耳1/2个、番茄3个、鸡蛋2个、生粉1茶匙、盐和鸡精适量、橄榄油数滴。做法：1、银耳洗净，浸泡半小时，撕成小朵；</p><p>2、番茄用刀在顶部划长度为2厘米的十字；锅里放少量的水烧开，放入番茄，加盖焖1分钟，捞起即可轻松去皮、切块；</p><p>3、生粉用少量凉开水调开，打入鸡蛋搅拌均匀；</p><p>4、汤锅加入800毫升水，烧开后加入银耳煮3分钟；</p><p>5、加入番茄煮至滚，倒入蛋液搅拌数下，滴几滴橄榄油；</p><p>6、最后调入适量的盐和鸡精。OK啦！</p><p>做法二：</p><p>原料：</p><p>银耳1朵、红枣、枸杞、冰糖</p><p>制作方法：</p><p>1、银耳用水冲掉杂质，置于清水态历哗中浸泡2小时左右</p><p>2、浸泡过程中换一两次水，泡至银耳发白、胀大</p><p>3、将泡发好的银耳剪去根蒂，撕成小片后与冲净的红枣一起下锅，大火烧开转小火熬煮1小时</p><p>4、加入洗剑灵大陆版本传奇私服剑灵论坛私服净的枸杞，继续熬煮20分钟</p><p>5、出锅前加入冰糖搅化即可。</p><p> 以上内容为我们介绍了银耳鸡蛋汤的做法，银耳鸡蛋汤是我们可帆行以选择的一道特别有营养价值的汤，我们可能每顿饭都会做汤，那么做什么汤都是做，何不选择做银耳鸡蛋汤呢，好吃营养美味又健康，你值得拥有。</p>银耳鸡蛋汤家常怎么做

<p>银耳鸡蛋汤的做法步骤11.银耳提前泡发</p><p>银耳鸡蛋汤的做法步骤22.炒锅放少许油，葱花姜末爆香</p><p>银耳鸡蛋汤的做法步骤33.鸡蛋一个打物察手散</p><p>银耳鸡蛋汤的做法步骤44.锅里加两碗水</p>剑灵私服泛滥<p>银耳鸡蛋汤的做法步没册骤55.倒入银耳</p><p>银耳鸡蛋汤的做法步骤66.放一块浓汤宝，我用的是鸡汤口味的</p><p>银耳鸡蛋汤的做法步骤77.淋上鸡蛋液</p><p>银耳鸡蛋汤的做法步骤88.撒上几粒枸杞子，胡椒粉</p><p>银耳鸡蛋汤的罩嫌做法步骤99.出锅，撒葱花</p>

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