冬天运动随感

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  一到冬天,大家似乎都不太爱运动。虽然跑起来,动起来,明显就像更为暖和一些,可大多数人还是喜欢窝在沙发上,窝在床上,刷着手机,看着剧。

  这一点我很佩服一位邻居大妈,不管什么样的天气,寒风还是太阳,她都坚持出来散步,有时候还跑了大半小时的时间。

  只是看着,无形中也会被鼓励到,这就是正能量的力量吧。

  所以,实在觉得冷的不想出门,那就在家跟着运动博主们跳一跳,动一动,也会觉得暖和一些。

  记得看过一个关于俞敏洪的演讲,说的就是他平日时只是在办公室和会议厅穿梭,一天却能走出上万步。

  原来他有一个自己运动锻炼的方法,那就是在工作一小时之后,就起身蹦跳运动。反正就是在自己的办公室内,手脚并用地边跳边甩动,五分钟下来,就是一千多步。那么一天下来上万的步数也不足为奇了。

  最为关键的是,长期这样的坚持,让他保持着不错的精力和体力,而且运动也让他思路清晰,做事更有条理。

  对比一下,我们的工作学习有他那么忙碌吗?

  他都可以在百忙之余,用这样简易的方式去坚持运动,我们还好意思为自己找理由吗?

  如果你此刻正坐在沙发上看手机看电脑,不烦也起身扭动两下,或者在室内走一走动,不用刻意追求数量,但至少,起身运动就是一个好的开端。

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冬天运动随感 追求梦想ゞ
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