浮躁的根源

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  近来真的有些越来越浮躁了,做事情总有点急功近利,想很快看到结果。这样的想法,直接加重了我的拖延症。

  明明知道有不少事情应该去做,也值得去做,可随手就拿起了手机,然后刷起了各种的资讯。

  偶尔也被自己说服,先着手去做事,可没两分钟耐心就磨净了,继续刷起了视频。

  这种状态很让人抓狂,同时也是明白一大堆的道理,像是接纳,不要去与烦躁对抗,还有就是改变环境,氛围,以及抱团之类的。但我觉得,还是要去分析自己浮躁的根源,这才是最为关键的,只有了解了为什么会这样,才能有针对地去解决。

  让自己尽可能地安静下来不胡思乱想之后,心中的答案渐渐地浮现开来。

  第一点就是我为自己设置了太多的目标,既然写作业,又想听课,既想学唱歌,又要学画画,还有舞蹈。

  这样一来,没有认真地规划,觉得什么都挺喜欢的,可最后却什么都没有做成。

  这时候就要根据自己的时间精力,以及事情的重要程度来帮一个计划,尤其是要做到劳逸结合,既有专注学习的时刻,也有放松休闲的娱乐。

  还有一点就是,只盯着目标,不懂享受过程。

  其实不管是过去现在还是未来,我们真正把握在手中的就是当下。可往往我们总是盯着什么时候完成目标,却把完成的整个过程给忽略了,这就平添了烦躁。

  所以,浮躁是有根源的,想清楚了这两点,我就要开始着手做一些改变啦。

浮躁的根源 来自你的一个吻触
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