不要久坐

　　现在不管是人们的工作，学习还是各种各样的方面久坐已经成为人们离不开的一种话题，我们都知道久坐对一个人的身体健康是有极大的危害的，我们需要客服抵制久坐对我们带来的身体影响，因此我要告诉大家不要久坐。

　　作为一个学生，在学校里面我经常可以看到许许多多的同学因为久坐导致腰疼，腰累等现象，有一些同学几乎我看到一个早上都是坐在教室的椅子上面，只有上厕所的时候才离开，可是不一会又回来坐在椅子上面了，似乎只有体育运动的时候才会出去活动，可是我们现在学生体育时间本来就不多。我们这些同学干嘛要久坐呢？我发现他们都有一个普遍的规律，就是他们上课的时候端坐在椅子上面是没有问题的，可是他们一下课就趴在椅桌子上面睡觉。都不去活动一下，这样对他们的脖子，还有他们的腰部都是有损害的。同时现在有一些学生回到家里面也没有积极的运动，特别像是暑假时间，我们都经常可以看到新闻上报道许多有关于宅男宅女的现象，许多宅男宅女待在自己家里面一直端坐在电脑台前，或者端坐在手机台前。整天玩着手机，玩着电脑，不过有一部分同学也是因为学习压力紧张。我发现现在许多同学的脖子都有一点往前倾的现象，可能就是因为久坐后造成的。久坐对自己的腰椎也是有一定的影响的，虽然我们现在没有感受到，可是到我们老的时候就会发现自己的腰莫名其妙就陀背了那个时候。这很难改正回来的。同时我要建议大家少玩一点电子游戏，多做一些有意义的运动。

　　因此不管是学生还是出了社会工作的人，都一定要意识到久坐的危害，我们一定要注意锻炼自己的身体。千万不要久坐