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改变拖延的毛病

时间:2022-06-26 13:53:15 | 作者:黑衣少女媚如猫
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  一直以来都知道拖延不是一个好习惯,可好像也一直在这个怪圈里打转。

  放假的时候,明明知道先把作业完成了,就可以有一个更为轻松肆意的假期,玩的也比较不纠结。

  可往往心里知道这个道理,做却是另外一回事。

  姐姐告诉我要学会反思才能改变拖延的毛病,我就开始正儿八经地坐在书桌前想了好一会。

  为什么会做事一直拖延呢?

  原因之一,有环境的问题。说直白点就是氛围感。一到假期,我的时间都是自己安排的,而这个时候客厅的控制器,一旁的手机对我来说都很有诱惑,总想着,那就看一会电视吧,就玩一会手机,往往就把要做的事情给抛之脑后了。

  对于这一点,我可以跟几个好朋友联系一下,我们一起每天或者每周约个时间,一起做作业,也可以讨论,做完作业也可以一起玩一会。

  还有一点就是,我也可以自己去图书馆看书写作业,那里的氛围很好,不管什么年龄的读者都有,很安静,也让我感觉到学习的动力。

  原因之二,就是要提升我自己的目标感。我要学着给自己做计划,更要学会细分,这样做起来不会很难,而且做到了也特别地有成就感,也就更有动力。

  我想,只要我先按这两个方法去做,一定可以改变拖延的毛病。

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