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专注力

时间:2022-07-16 20:05:24 | 作者:我会陪着你一直孤单
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  每当我在做作业的时候,都很希望身边很安静。

  但凡有一点儿声响,就会觉得自己被打扰了,很烦躁,作业做不下去,书看不下去,然后就一个劲的埋怨。

  后来我看一个优秀的阿姨的分享,她是从一个记者改行当了作家。

  她提到,她的每一天的生活都很忙碌,既要写作,还要拍视频,以及管理公司的运营。

  这样她的写作时间就不可能一直是一整块的安静的长时间,有时候坐车的时候,在候机的时候,以及排队的时候,这些时间最初都被她浪费了。

  有一次,因为飞机延误,她要多在机场呆一两小时。而她又有一些写作任务要完成。

  如果只是等回去找个安静的办公室写的话,肯定是要拖延的。

  于是她就尝试着在机场拿着笔记本,开始写了起来。从最开始的无入静心,到渐渐地不在乎周边嘈杂的声响,而是全身心地投入其中。

  后来,那终于发现,其实就是要自己培养起这种专注的能力。从此就很刻意地把在这些嘈杂环境里的时间也利用起来,渐渐地她不再被外界的声音所干扰,而是能很快地进入自己做事情的状态。

  从她的身上,我也终于明白,其实有时候做作业只是我自己做不到静心而已,没有必要一直去怪外在的环境。就像我们在打游戏的时候,不就是不管他人怎么吵闹都能专注吗?

  所以,我们要培养起自己做一件事的兴趣,同时训练提高自己的专注力。

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