休息的重要性

　　正所谓春困秋乏，好像是很有道理的。

　　每次一到了春秋天，就很容易犯困，但实际上到了夏天，这种表现更是有过之而无不及。所以人真的是很容易疲惫的，当一天的精力用尽了，或者是过度的专注投入到某些事物上面之后，就会有一种非常强烈的疲惫感，需要长时间的休息才能够缓过劲儿来。

　　刚才刷微博的时候看到很多人说休息反而会更累，然后下面有很多评论都在嘲讽，这是哪个资本家说出来的言论呀？就连休息的时间都不让休息了，还有说出这种论调来。

　　但实际上，休息还会很累的原因，我感觉是因为没有休息到位。如果能有很长一段时间专门用来休息的话，那身体就会慢慢的修复了。疲惫感消失之后，整个人都会变得更容易专注，记忆力也会变好，记得之前我看清段时那本书的时候就提到了饮食相关的影响，包括一些饮食的方式，方法和食物的种类，也会影响到我们的身体机能以及记忆力。

　　我总感觉很多时候我们在对待人体的一些事情上面太过于随意了，又或者是由于不够清楚明白，导致根本就不在意这些东西。假如我们有时间可以把精力和重点转移到这个方面，那大家的幸福感是不是就会很大程度的提升了。