浮躁的根源

　　近来真的有些越来越浮躁了，做事情总有点急功近利，想很快看到结果。这样的想法，直接加重了我的拖延症。

　　明明知道有不少事情应该去做，也值得去做，可随手就拿起了手机，然后刷起了各种的资讯。

　　偶尔也被自己说服，先着手去做事，可没两分钟耐心就磨净了，继续刷起了视频。

　　这种状态很让人抓狂，同时也是明白一大堆的道理，像是接纳，不要去与烦躁对抗，还有就是改变环境，氛围，以及抱团之类的。但我觉得，还是要去分析自己浮躁的根源，这才是最为关键的，只有了解了为什么会这样，才能有针对地去解决。

　　让自己尽可能地安静下来不胡思乱想之后，心中的答案渐渐地浮现开来。

　　第一点就是我为自己设置了太多的目标，既然写作业，又想听课，既想学唱歌，又要学画画，还有舞蹈。

　　这样一来，没有认真地规划，觉得什么都挺喜欢的，可最后却什么都没有做成。

　　这时候就要根据自己的时间精力，以及事情的重要程度来帮一个计划，尤其是要做到劳逸结合，既有专注学习的时刻，也有放松休闲的娱乐。

　　还有一点就是，只盯着目标，不懂享受过程。

　　其实不管是过去现在还是未来，我们真正把握在手中的就是当下。可往往我们总是盯着什么时候完成目标，却把完成的整个过程给忽略了，这就平添了烦躁。

　　所以，浮躁是有根源的，想清楚了这两点，我就要开始着手做一些改变啦。