过滤情绪

　　有时候会发现一个特别有意思的现象。

　　那就是当你和一位久未联系的朋友或者亲戚同学聊天的时候，很容易在他们不断地表达中，听到了曾经听过的事情。

　　这些事情也是当初他们早早就向你倾诉过的，因为挺深刻地，所以也有印象。

　　但他们自己似乎忘了，再次见面时又会提起。

　　一个可能是他们真的忘了，然后觉得这事情对他们的影响很大，尤其是情绪方面的，所以一见到可以倾诉的对象，就会忙不迭地诉说着；

　　还有一个可能是他们其实自己是记得的，只不过真的太想找人说一说这事对他们的触动，也就肆意地表达。

　　这个时候往往有点儿尴尬，打断人家也不是，不打断也是听得有点耳朵生茧的感觉。

　　后来才发现，做为听者，也要学会过滤情绪。他们所表达的是自个的情绪，但我们不能被其所影响，尤其是对方如果一再诉说的是悲观消极愤怒类的情绪，更要学会适当地疏离。

　　要从中看到一些值得借鉴思考的点，而不是一味共情沉浸其情绪之中。

　　学会过滤情绪，也是与人交往沟通当中一个很好且实用的方法。