克服焦虑

　　最近因为事前有点多又有点复杂，我整个人都有些焦虑，越焦虑就觉得越烦躁，越烦躁就越不想做事前。每天就想着怎么才能躺平，怎么才能清闲一点。可是越这样想，越不去干，事前堆积了越多，我就越焦虑。

　　今天晚上躺在床上，我照样什么都懒得干，表面上风平浪静，满不在乎，实际上心里却慌得一批了。刷手机刷来刷去好像也没什么好看的了，最后我的手机屏幕停留在桌面上，划来划去却不知道该点开哪个应用了。其实现在那些休闲的应用我完全没有看的兴趣，我很焦虑。想了想，既然我这么焦虑，为什么不去克服焦虑呢？那又该怎么克服焦虑呢，首先就要想想焦虑产生的原因。为什么会焦虑，因为事前越堆积越多，越多越堆积，把这些事情一个一个做完不就好了。

　　虽然说起来很容易，做起来却有些难，毕竟如果简单的话，我也就不用发愁了。于是我就开始列计划，将一个个事情列成一个个小任务，将这些小任务划分时间段来完成，这样便清晰明了多了。

　　划分完清单，我便开始逐步的破解小任务，随着事情完成的越来越多，我堵着的心也终于放下了些了。